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Maico’s challengeのアーカイブ

今日から★

  • 2016-02-17(水)23:45
  • 更新日:2016-02-18 00:51

養成コースでの学びがスタートして

初日から

身体について

改めて考える場面が沢山ありました

普段

筋トレなどのトレーニングは行なっていますが

本日より

自分の身体に対してのワークを

色んな方向から実践していこうと決めました

毎日やります!!

ストレッチポールと
ストレッチーズを使い行いました♪

…明日もやるよ★

早起きだな。。。

Maico

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本日もトレーニング★

  • 2016-02-05(金)22:24
  • 更新日:2016-02-05 22:25

本日もレッスンの合間に筋トレ♡

今まで金曜日の空き時間は
クルマでお夕寝笑…の時間でした

時間を有効活用するべく
最近はトレーニングの時間に充てています♪

筋トレは
ちょっぴり辛いけど好き!
ずっと続けています(*^◯^*)

女性には敬遠されがちな筋トレ…

⚫︎女性は筋トレしたからってムキムキにならないし

⚫︎代謝アップしてくれるし

⚫︎ボディラインも変えてくれる♡

ステキなことがいっぱいなんです(*^◯^*)

私は

⚫︎自分の体型のコンプレックスを解消したい!

⚫︎バキバキなカラダを目指している訳でもなく

⚫︎今の41歳の私らしく女性らしい
ボディラインでいたい!

そして

伝えるためには

自分が実践し続けること★

そう思っています!!

…最近は
トレーニングの仕方を変えました♪

相当
キツイですが(゚o゚;;

カラダの変化を楽しみに継続していきます。。。

今日も頑張ったぜい♡

ガクガクして
プルプル
ワナワナ笑

カラダは正直♡

Maico

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ネイル★

  • 2016-02-01(月)23:35
  • 更新日:2016-02-01 23:35

NEWネイル♡

以前はいつもしていて
最近使わない黒★

…と

最近かなり使う白

…で

黒と白!!!

それに

ドットとパールの組み合わせ♪

たまには

こんなのもいいかも♡

Maico

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NEW ネイル★

  • 2016-01-05(火)23:28
  • 更新日:2016-01-05 23:28

雪ですね(*^◯^*)

路面もツルツルです!!!

年末にネイルへ行きました♪

今回は冬だから(*^◯^*)

白…ミルキーホワイト♡

昔はいつもハデハデ志向でしたが

最近は

シンプルがしっくりきます♡

Maico

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本日も★

  • 2015-12-18(金)23:48
  • 更新日:2015-12-20 00:04

筋トレ♡

本日もレッスンの合間に実行!!

本来なら夕方の

クルマの中でのお昼寝タイム笑

最近は効率良く

この時間をトレーニング時間にしています!!

このリズムにも慣れてきましたo(^▽^)o

継続すること…

以外と大変(゚o゚;;

でも
かなり

大切★

Maico

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